kiedy najlepiej

Aż głupio mówić ale powiem wam ze to jest ostatni dzien kiedy to brałem. Mam takie uderzenia gorąca ze aż sie wystraszyć idzie :D pierwszy i ostatni mój raz z jakimkolwiek dopingiem :DD Może sobie jazdę sam kręcisz Nie sadze :D powiem tak. Mierzyłem ciśnienie tej nocy 158/86 puls 107. Miałem uczucie jakby temperatura ciała znacznie wzrosła, gdy [...]

Panowie lykaliscie kiedys Cabaser na zbicie prolki? O ktorej porze dnia/ kiedy to lykac najlepiej?

[...] czemu niby nie zauważy różnicy Będzie postęp może nie duży ale będzie Zerowy, to nie wpływa na wydatkowanie energii, tylko na lipolizę, to się przydaje dopiero w momencie kiedy naturalnie jest ona utrudniona, jak ktoś nie ma 8% bf i nie jest już zajechany redukcja, że sekrecja amin katecholowych jest upośledzona to lipoliza zachodzi płynnie. [...]

[...] najlepiej dawkować go Max 20mg bo jego największa kumulacja w organizmie jest po 3-4tyg. Ludzie często nie czują i wskakują po tygodniu na 30mg czy więcej a środek jeszcze nas nie nasycił ale kiedy to zrobi przy takich dawkach ryzyko efektów ubocznych wzrasta wielokrotnie i zamiast fajnego cyklu trzeba przerwać z powodu nie przyjemnych efektów.

[...] porady na temat biegania Kwestia doświadczenia... Moim zdaniem najwazniejsze jest to, aby wszystko poukładać sobie w głowie -O czym najlepiej myśleć w czasie biegu, ostatnio kiedy biegłem na 1000m, miałem dość dziwne myśli, chciałem przestać biec, skończyć z bieganiem i wogule najlepiej zapaść się pod ziemie, poza tym wiadomo czułem ból zmęczenie [...]

[...] gluta (1x po treningu,2gi z zma na noc) bralem tak jednak odczuwam lepsza regeneracje z koniugowanej gluty a jak koniugowana to nie ma w zasadzie sensu brac na noc kiedy budzet tez sie liczy wiec wole przed i po treningu co do ZMA zawse bralem przed snem, ale te ktore teraz mam na stanie ma jakies dopalacze i nie moge za bardzo spac [...]

[...] nie mialo to specjalnie sensu biorac zas pod uwage przepltanie treningami lekkimi, w tym przypadku pompkami na poreczach - tym bardziej nie mialo to sensu dumałem wiec kiedy sobie uswiadomilem ze malo mam czasu by dokonczyc trening reszty cwiczen/miesni wszystkie poedejscia w serii składanej z: -inverted rows (wioslowanie waga ciala pod [...]

[...] nie mialo to specjalnie sensu biorac zas pod uwage przepltanie treningami lekkimi, w tym przypadku pompkami na poreczach - tym bardziej nie mialo to sensu dumałem wiec kiedy sobie uswiadomilem ze malo mam czasu by dokonczyc trening reszty cwiczen/miesni wszystkie poedejscia w serii składanej z: -inverted rows (wioslowanie waga ciala pod [...]

[...] tylko.. Na filmiku powyzej to raczej nie uzywasz chywtu zamkowego, wioslujesz trzymajac sztange przechwytem ale kciuk masz na palcach a nie pod palcami. Chwyt zamkowy jest kiedy kciuk jest pod palcami. Zreszta najlepiej wyjasini to bacznosc! pan Jan Łuka spocznij! http://www.youtube.com/watch?v=NCR5gnQLMBM Test sledze od poczatku i gratuluje [...]

[...] minimum przykre objawy (wspomniane już bóle głowy, uczucie marznięcia, pogorszenie albo wahania nastroju, senność) występujące na początku, nasilające się zwłaszcza wtedy, kiedy organizm ma się z czego odtruwać. Minimum dwa tygodnie przed głodówką trzeba zrezygnować z jedzenia mięsa. Odstawić słodycze, nie słodzić napojów, jasne pieczywo [...]

[...] dostarczone w odpowiednich ilościach w pożywieniu, a w przypadku sportowców niezbędna jest dodatkowa suplementacja wybranych witamin, na które zapotrzebowanie wzrasta (niekiedy kilkarotnie) na skutek obciążenia treningowego. Witaminy zaliczane są do biokatalizatorów, regulujących wiele procesów biochemicznych w tkankach, lecz nie dostarczają [...]

[...] w kulturystyce jest o wiele trudniejsza niż w innych dziedzinach sportu. Na przykład, gdy przed laty po raz pierwszy zobaczyłem zdjęcie Franka Zane, nie uwierzyłbym, że on kiedyś zdobył tytuł Mr. Olimpa, i to kilkakrotnie. A gdy Franco Columbu po raz pierwszy wszedł do siłowni, nikt nie sądził, że ma w ogóle szanse w kulturystyce. Jego ręce, [...]

[...] sie teraz do siebie. Jest idealnie stary. IF. Gy trenujesz, jakie sa roznice miedzy Twoim pobytem tutaj na Big Bear, a przygotowaniami w domu w Brazylii. V: To pierwszy raz kiedy mam prawdziwy oboz treningowy. Zawsze trenowalem w domu. To pierwszy raz kiedy trenuje w naprawde profesjonalny sposob po przybyciu( dzieki przybyciu) na oboz, [...]

FAQ" PYTANIE: "Od jakich supli zwiększę siłę?" ODPOWIEDŹ: OD ŻADNYCH. Na siłę działa DIETA, TRENING, REGENERACJA, SUPLEMENTY (właśnie w TEJ KOLEJNOŚCI!). Czyli najpierw DIETA (POBIERZ DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX) BIAŁKO 2-4 G na KG M.C. (dla osoby 100 kg - od 200 do 400 g białka dziennie) Węglowodany od 4 do 8 G na KG M.C. (dla osoby [...]

[...] żródła. Wielu ludzi ze świata MMA myślało,że to się nigdy nie wydaży.Od fanów do ekspertów przez ostatnie 18 miesięcy nikt się nie spodziewał,że Tito Ortiz i Chuck Liddell kiedykolwiek spotkają się w ośmiokącie.Za 3 dni Chuck vs Tito stanie się rzeczywistością....i Huntington Beach Bad Boy jest do tego jak najbardziej gotowy. W wyłącznym [...]

[...] tylko swoje dane, wątpliwości, pytania i odpowiedzi, nie będziesz musiała grzebać w cudzym wątku. Wygodniej. Kiedy wreszcie ułożę dietę mam nadzieje chudnąć jak Ty Uka!!! No to kiedy wreszcie ułożysz dietę? Ja Ci życzę, żebyś lepiej chudła, niż ja. Bez straty mięśni, najlepiej. Pozdr, Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2005-05-07 21:48:52

[...] na wf doprowadzały do tego, że tak często chorowałem, że w pewnym momencie byłem NK. Poszukam jeszcze i zasięgnę rady specjalistów aczkolwiek jak słyszę takie prognozy kiedy właśnie próbuję coś zrobić z własnym zdrowiem, kiedy przez tyle lat nic nie robilem, bo też nie mogłem, to taka prognoza nie wzbudza u mnie motywacji. Interwały mają [...]

hector -> Każdy organizm kiedy sie rozwija robi to dzieki mleku! Jesli mleko było by szkodliwe natura nie wyposarzyła by "samice" w gruczoły mleczne a noworodki piły by coś innego ... Nie do końca masz rację bo ty jesteś człowiekiem i najlepiej ci służyło mleko matki, a nie zwierząt(krów itp.) Krowa i człowiek to 2 różne gatunki [...]

pewnie ze wroci, ale z jakimi stratami, fizycznymi i psychicznymi ? zwlaszcza kiedy cykl trwal kilka miesiecy i byl naprawde mocny, ze jadra zminijszyly sie o polowe a sperma stala sie przezroczysta ( to najlepiej trafiajace wykladniki zablokowania pracy jader) to w przypadku braku odbloku, moszesz miec spore problemy z funkcjionowaniem w zyciu, [...]

[...] bo można sobie niezłego bałaganu narobić. Rozmawiałem z dwiema zawodniczkami, które leciały tak koło pół roku i teraz cały układ hormonalny się posypał, same nie wiedzą kiedy znów wystartują. Tak długo jak Doris leciałaś bez T, to na prawdę twarda sztuka jesteś, że wszystko u Ciebie ok z hormonami. Zresztą z węglami jest tak samo u kobiet. [...]